Qigong-Übungen zur Aktivierung der Lebensenergie sind ein Teil der alten chinesischen Heilkunst. Sie haben sich in 1000-jähriger Tradition zur Pflege des Lebens bewährt. Sie trainieren die Fähigkeit Körper, Atem und Geist zu einer Einheit zu verschmelzen.

Der physische Ansatz verbessert die Haltungssituation und Bewegungsabläufe. Im Inneren werden sowohl die Atmung als auch die Aktivität des Geistes harmonisiert. Somit bewirkt das regelmäßige Üben von Qigong eine erhöhte körperliche, seelische und geistige Flexibilität. 

Es bietet eine gute Chance zur Gesunderhaltung und Selbstheilung, führt zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag, aktiviert die körpereigene Regenerationskraft, verbessert die allgemeine Lebensqualität. Qigong-Übungen sind in jedem Alter erlernbar.

• Ideales Anti-Stress-Programm für Alt und Jung: Qigong verleiht Ruhe und Gelassenheit, weckt ein neues Lebensgefühl und Lebensfreude, baut Ärger ab und bringt Körper und Seele in Gleichklang.
• Ideale Hilfe gegen Rücken- und Gelenkbeschwerden: Mit sanften und gezielten Atem- und Energieübungen werden Verspannungen gelöst und die Körperhaltung verbessert.
• Bestens geeignet für Herz-Kreislauf-Patienten und bei Atemwegserkrankungen: Regelmäßiges Üben wirkt sich positiv auf die Funktionen von Herz und Kreislauf aus.

Bitte bequeme Kleidung und Socken oder Turnschuhe mit dünnen Sohlen mitbringen.

Seminardauer/-zeiten: Mittwoch, 12. März 2025

Seminarort: 

Seminargebühren: 2 Euro 

Referentin: Qigong- Lehrerin

Anmeldung: 0172 / 73 65 161